幸福人生
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窈窕洋溢.滿身春風
根據醫美調查,43%女性入冬後,平均體重上升3公斤!尤其年後逾4成,體重平均增加1.7公斤!   ✔ CHECK   為何過一個冬天,我卻變成蘋果媽、​梨小姐? □當身體累積多餘的7,700大卡熱量,就會增加1公斤的體重。7天春節假期下來,累積了多少熱量? □整天窩著打牌、看電視、玩電玩,動也不想動  □愛翹腳、習慣保持駝背凸腹的姿勢 □常有排便不順的困擾 □骨盆鬆弛或歪斜,腰腹部長時間缺乏鍛鍊,導致肌肉群鬆弛,無力支撐內臟,出現胃凸、小腹便便     KO變形曲線&n
2024-02-18
 
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耍點美麗小新肌,喚來幸福好心願
跨入2024,「九紫離火」迎向女性展露頭角的新時代! 期待在家庭、事業、人緣、財運上氣勢長虹,有所斬獲! 為新的一年增添好運,和我們一起 耍新肌     ⇒ 招好運,肌膚一定要出類拔萃   想擁有水嫩、飽滿的膚質,就要守住「保濕力」以及「循環力」! 給予肌膚完整的『先補水後油封』肌礎力,守住「不上妝也漂亮」的好命肌。   ⇒ 無敵好人緣,光澤透亮Base妝   運用底妝完美修飾,新的一年無往不利,更贏得眾人寵愛! 好人緣面相,最重要的就是臉兒亮澤飽滿﹗善用底
2024-02-04
 
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該汰舊了?給Waven Lady的「波浪診斷書」
迎接2024,面對不滿意的身材曲線、整理整頓,適時「除舊佈新」,祈願新的一年更健康、美麗。   用舒適體感、微細按摩迎向更完美的健康曲線   彈性佳、服貼合身的波浪按摩系列,穿著後在可全天候隨著站、坐、臥,對人體組織產生微細按摩,同時微調體內變形的脂肪細胞與骨架,幫助促進全身循環順暢,以自然物理性,從根本解決人體健康與曲線走樣變型的困擾。 耐穿的波浪衣褲,也是有其『極限壽命』 雖不同一般市售內衣褲的材質及功能,但波浪每天穿著,接觸身體私密的部位會吸咐著汗水及老廢角質,於長期洗滌或是洗衣精的成分都有可能造成波浪衣褲的損害。尤其研究指出,穿過的內褲上,
2024-01-21
 
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青春美肌一去永不回?
時序進入冬季,冬天肌膚不怕冷,怕的是被「風乾」。 乾到發癢別輕忽,可能是「老皮」前兆! 冬季乾燥,最易導致偶發性的脫屑、搔癢。在急性輕度乾癢時,密集保濕可立即舒緩。倘若放任不管,可能引發冬季溼疹,出現脫皮、紅腫、刺痛,屆時再加強保養也沒用,只能靠類固醇壓制。更糟的是,一旦反覆發炎,將導致角質粗厚、黯沉、乾紋橫生…過一個冬天,視覺年齡將直接老5歲?!   寒冬必學「油敷法」,守護肌膚安然過冬   寒冬保養,強化補水也要補油,利用"先油後面膜"的油敷法,強化肌膚水分子及油分子的吸收效應,更有效率修復受損的角質結構,恢復肌膚的保水屏障。
2024-01-21
 
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雙脚再美 不健康也沒用
秋冬季,正是修復美腿好時機… 如果身體是一台機器,「脚」就是提供動力的馬達 人體下半身的血液要回流到心臟,必須抵抗地心引力,以及依靠腳部肌肉的收縮功能,才能順暢回流到心臟,所以雙腳健康的人,心臟比較強有力。一個人走路能走的距離愈長、速度愈快、步伐輕鬆,表示健康狀況良好。當「馬達」不靈時,機器便會老化,停止運轉! 不同族群的雙腳危機 「久站族」—老師、護士、空姐、髮型師、專櫃小姐、餐廳服務員 持續久站一整天下來,造成氣血不循環,壓力長時間累積在下半身,造成雙腳浮腫,嚴重時連鞋子都變得緊繃了!如果站立時姿勢不當,很容易導致靜脈曲張,甚至膝蓋變形。
2024-01-07
 
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減醣窈窕,吃對讓你不再餓肚子
無痛養成健康飲食習慣,「享受」就從「減糖&醣」開始! 國人飲食普遍愛吃炒麵、羹飯、蛋糕、餅乾、麵包、含糖飲料等精緻碳水化合物,造成高熱量、高糖、高精緻澱粉的問題,而過多的能量轉換成「脂肪囤積」,最終導致肥胖。減醣飲食在於,減少「糖」和「醣」的攝取量。   糖與醣大不同? 「糖」是指精製糖  ,常添加於飲料、蛋糕、餅乾中,對我們健康的危害較大,攝取過多容易造成肥胖等新陳代謝疾病。 「醣」泛指「碳水化合物」,如米飯、麵條、麵粉製品、根莖類澱粉等,為身體能量的來源。 當你開始減少攝取精製碳水化合物,使身體的醣類儲存量耗竭時,身體會轉為利
2024-01-07
 
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體雕好時節!
加乘運動效能的機能衣,助妳更有「線」 馬甲線、微笑線…已成為「健康性感」的代名詞,越來越多女性體會到,光是「瘦」但沒有「線條」,其實是不夠的!趁著現在氣候剛剛好,一起為漂亮的腰、臀線努力吧!    全身上下修線計畫啟動〜  Step1 適當補充營養素,輕鬆修線 運動前1~2小時 補充→增加飽足感、有助肌肉合成 運動後30分鐘內 補充→增肌減脂、幫助抗氧化、促進代謝、不抽筋、鐵腿,強化運動成效          Step2 運動時,穿著高機能健康
2023-12-24
 
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幫健康打底,「塵」市生活、「換季效應」攏免驚
「塵」市生活、「換季效應」攏免驚 時序進入冬季,在這萬物收藏之際如何做好養生? 以採擷源自天然的礦石,精製成科技紡紗的能量精品,能源源不斷持續釋放穩定、安全的「遠紅外線」與「負離子」,利用雙重能量進行雙向調節,由內喚醒自癒力,幫助身體加速找回自我恢復的能力,重拾健康。   運用E:RICHE能量舒活方程式,陪大家養精蓄銳安渡秋冬!   威脅1    天空霧濛濛,空汙季來臨   每年10月到隔年3月空氣品質差。據環保署統計,中南部一年每2天就有1天處於「對敏感族群不健康」的空氣污染中。長期暴露在這樣連呼吸都害
2023-12-10
 
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呵護雙足,健康大加分
「腳」是人體的第二心臟,對人的健康長壽有著舉「足」輕重的作用。 你的雙足可曾發生過這些狀況? 不耐久站、容易抽筋、浮腳筋、水腫蘿蔔、腳步沉重,腿部痠、痛、硬、疲倦、冰冷…等問題。 腳的健康,已成為重要的人體健康指標之一 雙足聚集了無數的毛細血管,是微動脈血管與微靜脈血管的末端轉換交流處,周圍布滿末梢神經,對循環、代謝、神經衝動訊息的傳輸肩負了重責大任,假如腳部血液循環不良,腳底血管阻塞、血液無法回流,且受到地心引力的影響,血液的回流容易受到阻礙,將會導致體內養分輸送困難、廢物無法排泄,足部就容易產生水腫現象及各樣足部健康困擾。   學
2023-11-26
 
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吃蛋白質瘦肚子更快?蛋白質補對效果翻倍!
大「腹」翁、小「腹」婆們是因為平日吃太多、動太少? 那可不一定喔! 對於體重沒有超重,卻有明顯的「大腹肚」,極可能是因為「蛋白質吃太少」,內臟脂肪囤積過多。 蛋白質吃太少,腰圍會變粗? 蛋白質可以增加飽足感、有助於維持血糖平穩狀態,調節胰島素的分泌與代謝,使腹部較不易累積內臟脂肪。注重體態管理的你,飲食除了留意熱量,也要攝取適量的蛋白質,才可以提升新陳代謝,有助減少內臟脂肪堆積、預防代謝症候群。   擺脫小腹人,聰明吃蛋白質   1.逐量拉高蛋白質每日攝取量 減重一天要吃多少蛋白質?建議每公斤體重乘以0.9克的蛋白質,以60公
2023-11-26
 
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長期腰痠背痛、上樓梯要用手撐?小心「肌少症」!
生活中很多看似簡單的日常動作都會牽動肌肉,然而,不良的生活習慣、不當的節食減肥、運動少,促使提早老化的健康殺手「肌少症」正悄悄找上你?! 肌少症會怎樣? 根據國健署《老年期營養手冊》指出,台灣65歲以上男性的肌少症盛行率為23.6%,女性則為18.6%,也就是每5個中就有1個老年人擁有肌少症,恐造成骨質疏鬆、跌倒與骨折機會變高、活動力下降、引發代謝疾病、體重上升,可能伴隨失能,生活品質下降,增加死亡風險。 不是等老了,才有肌少症 久坐再加上平時沒有運動習慣,過了 40 歲之後,每過 10 年人體的肌肉量會減少 8%,70 歲以後則以每 10 年減少 15% 的速度加速流失。
2023-11-12
 
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秋冬容易閃到腰
「啊,閃到腰了!」 只是彎腰撿東西、一陣重咳就閃到?! 80%熟齡族有腰痛的困擾 年齡增長、姿勢不良或生活習慣導致腰部無力,此外肌力不足也使腰部容易疲勞、受傷,特別是天氣冷的時候,血液循環不良、柔韌度降低導致腰痛情形加劇。 擊退腰背痛,讓痠痛速速走   1.平時養成良好的姿勢,並維持運動習慣   每日行、立、坐、臥盡量維持正確姿勢,避免固定同一個姿勢太久,痠痛情況將可大幅改善;此外,慢跑或快走都可以,搭配穿著能幫助微調體姿、肌肉、骨架均衡的高機能衣褲,氣血循環好,酸痛、緊繃感也會下降; 核心肌群的鍛鍊像是「橋式」,動作緩和,有助腰背肌耐
2023-10-22
 
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輕鬆年輕下顎線
長時間戴口罩,「面無表情」悄悄把臉變老了?﹗ 解封後,約飯、團聚、合影場所增多,「緊緻的輪廓線」讓你成為人群中的年輕嬌點。   美貌向下沈淪,從這邊開始…   臉部鬆弛、皺紋、下垂專扯美魔女的後腿,小心輪廓走鐘,再來力挽狂瀾,可是很費勁! 鞏固美肌地基,莫等待  抗肉鬆!面對鏡頭不尷尬, 讓『大U』變『小V』 1. 避免用嘴巴呼吸 2. 常保持微笑 3. 看手機時,「刻意」調整頸部的角度往上 4. 幫臉兒紓壓按摩還原膨、緊、俏 簡單6步驟,蘋果肌澎回來,下顎線緊起來。取適量的「修護油」動手「咕溜」
2023-10-08
 
美麗佳人
月餅、烤肉、柚子「中秋饗受」攻略
吃柚子、嚐月餅,中秋最開心的就是揪團烤肉趣 但高油、高鹽、高熱量的放縱飲食,亂了『節奏』…   據國民健康署調查,中秋連假後,國人體重平均增加1.9公斤! 對於進行體態管理的人來說,中秋節的到來真是如臨大敵, 忘記熱量!智慧饗受吧! 您知道嗎?烤肉也可以「211餐盤」,既能享受過節的儀式感,又能健康玩美曲線,快拿起筆記計畫起來!  攻略1 月餅挑3享受  挑1 避免含肥肉、蛋黃,選擇使用代糖的、低油、高纖低糖、蒸的月餅。 挑2 分成小塊分食共享,建議1日攝取量 1/4~1/2個月餅 挑3 掌握「每吃半顆月餅就少吃1
2023-09-17
 
美麗佳人
腰背痛?!「護腰帶」如何選?
只是一個姿勢或動作,腰背就痛起來?! 吃止動藥、貼貼布、給人喬一喬就好? 如果置之不理,醫說:七成易復發,可是影響生活品質! 特別是從事需要長時間彎腰、搬重物,或必須站立一整天的工作,這些工作都是腰部容易受傷的高危險群,除了平日注意背部的施力,使用腰部的正確動作外,有些人會透過護腰產品提供支撐來保護腰部!   護腰產品百百總,如何挑? 市面上護腰產品種類繁多,於配戴時可能有皮膚過敏、無法有適度支撐、穿戴不適等疑慮,注意以下要點,選擇適合自己的護腰: 1. 協助包覆支撐,提供穩定、預防傷害 選擇可提供適度的腰部支撐,舒緩下背、腰部不適的產品,若能結合「遠紅
2023-08-20
 
美麗佳人
減輕壓力,居然連體重也可以一起降!?
感覺壓力山大?! 大吃大喝、吃垃圾食物時,特別能療癒?! 如果,你有中廣鬆軟的小肚肚… 小心已是壓力肥胖候選人。 體態變型原因很多,連「壓力」也會讓人瘦不了! 現代人壓力直直升,在慢性壓力下,壓力荷爾蒙皮脂醇的過度分泌,容易導致肌肉流失、降低身體活動代謝,讓體脂堆積,特別是堆積在肚子,使小腹鬆軟; 壓力荷爾蒙還會影響其他調節食慾的荷爾蒙,例如:會抑制「瘦素」,促進「飢餓素」分泌,因此壓力大時容易食慾大增,且特別愛吃甜食、重口味等的高熱量食物。   誰是高危險群?  ✔ 生活不規律 ✔ 飲食攝取不均衡 ✔ 重度、長時間使用3C
2023-08-20
 
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爸爸的健康及格嗎?
根據國內1項預防醫學機構調查發現,困擾男性健康問題的前三名是腸胃、酸痛及心血管。   守護爸爸的健康刻不容緩   ①爸爸不姑「瘜」    男性大多喜歡吃紅肉,應酬、外食機會又多,且普遍較不愛吃蔬果,容易飲食不均衡、纖維質攝取不足。加上時常熬夜、壓力大,或有抽菸喝酒等習慣,使得消化道功能紊亂、增加腸瘜、罹癌風險。 ②爸爸要「靈活」  隨著年齡增長,身體的素質、保護力都會因年老而退化,不論是面對龐大壓力、職場打拼的中壯年爸爸,負重工作的勞動爸爸或日漸體衰的銀髮爸爸,都可能因久坐、久走、負重過勞使身體行動
2023-08-06
 
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凸出來的肚子,真實身分是什麼?
你是西洋梨或蘋果型身材? 把肚子養的大大的,成為身上的釘子戶,小心「內臟脂肪」已囤積過多。 不只看起來老態,還容易肩膀僵硬、腰酸背痛;只要肚子大一寸,死亡率就增兩倍,也增加糖尿病、高血壓、癌症、失智症,還有心衰竭風險!    小腰精養成~飲食調整有四招  1. 改變進食順序  「湯菜肉飯」或 「菜湯肉飯」都可以! 2.細嚼慢嚥,每餐至少吃15分鐘 3.多吃纖維,拒絕添加糖類 膳食纖維可以減少碳水化合物的吸收、協助穩定血糖、增加飽足感;含糖飲料、甜點、餅乾、糖果盡量減少攝取。 4. 211健康餐盤,吃飽又吃巧
2023-07-23
 
美麗佳人
揮別「陰」霾,夏日穿好褲
私密處的肌膚薄,是全身上下最細緻的地方,隨著年齡增長,私密處表皮會變薄,外陰部肌膚自然會老化,只要稍不注意就容易受到內在壓力與外部刺激所影響,導致乾燥、搔癢、異味等不適,酷熱夏季正是各種有害細菌滋生好發季節,做好私密處保健與保養,於夏日更形重要。 最常接觸私密處的不外乎就是內褲,部分女性會被外型可愛或華麗款式所吸引,忽略了內褲材質的重要性。若是穿到排汗吸濕性及透氣性差、舒適度不佳的內褲,不但感到悶熱、更易流汗、皮膚黏膩,更因汗水滋長不好的細菌、產生濃重的異味,更別說整日舒適的穿著。   舒適清爽、性感無痕、衛生保健   【Waven波浪按摩褲】 帶
2023-07-09
 
美麗佳人
Special UV Care 肌膚抗「暑」撇步
無所不在的危肌因子,都在摧殘妳的臉!    美容小常識    依據美國西北大學的皮膚科專家指出,讓肌膚直接曝曬在陽光下,會讓肌膚提早產生『光老化』的現象。 所謂『光老化』:是指皮膚由於長期受到日光UVA、UVB照射,造成皮膚粗糙、表皮增厚、產生皺褶、鬆弛、粗又深的皺紋、以及過度的色素沉澱…等,嚴重時甚至可能造成腫瘤。 紫外線,是一種穿透力很強的光波,即使很厚的雲層遮掩,仍能直射到達地面。可直接穿透玻璃,即使在車內、有窗戶的室內,也能受到『紫外線的保庇』。 躲在太陽曬不到的地方就安全了? 除了紫外線,生活環境的
2023-07-09
 
美麗佳人
體內濕氣,靠除溼機也排不掉?!
梅雨季雨下個不停,身體感到「濕漉漉」、「沉甸甸」、還很「腫」捏,濕氣讓人超崩潰! 濕熱的夏季氣候,容易讓體內濕氣加重,相對的痰濕排不出去,就會造成水腫超嚴重 生活上造成濕氣的壞習慣 □口味重:嗜食油膩、過鹹、過甜、煎炸、辛辣 □愛冰涼:冰品、冰飲、冷氣風扇對著身體吹 □熬夜:長期晚睡、失眠 □工時長、壓力大、心情不好、抑鬱 □久坐不動、久站、幾乎零運動 □環境不通風 就像房子裡一潮濕就會有壁癌一樣!我們的身體也不行濕!  
2023-06-18
 
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夏天清爽出遊,0黏膩、0油感
夏天一到,肌膚又油又粗糙,還影響妝容服貼跟持久度,出門沒多久就土石流大脫妝! 想當美、淨、靚的夏日美人,除了做好「防曬」,「穩膚」與「保濕」是首要3關鍵!  只給我0黏膩、0油感,怎麼做? 1.打好基礎防禦力,建立強韌的內外肌膚屏障   Tips 每日早晚的洗臉、基礎保養有多麼重要,都要擦好擦滿! 2. 膚況爆走,舒緩救場SOS 戶外曝曬、出入室內外劇烈溫差…經歷一整天奔波,雖是解封但口罩戴著才安心,高溫下的口罩肌,水油失衡、敏弱不健康。  Tips 一周1〜2次的「療癒穩膚」非常重要! 3. 持妝服
2023-06-18
 
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粽夏孅女們的玩美秘密
一年一度的端午佳節來臨,孅女姊姊們擔心太放粽了,體態變型怎麼辦!? 「端午纖計畫」這樣做    1. 有一種粽叫端午重,揭密「粽熱量」排行       令人垂涎的粽子,熱量可能高達675大卡,吃1顆得跑77分鐘消耗。  2.健康吃粽不吃重  以 「一天一顆」「三低一高」來享粽---選擇「低熱量」、「低鹽」、「低油」、「高纖維」的健康粽,如糙米、薏仁、燕麥、紅藜、紫米、寒天等取代糯米;餡料改以蒟蒻、雞肉、毛豆、杏鮑菇、蓮子、當季水果等。醬料能免則免,搭配多蔬果。  3
2023-06-04
 
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擊退「眼周老化」危機
當媽媽,睡好覺是多這麼奢侈的事。不論是24小時待命的全職媽媽,還是蠟燭多頭燒的職業媽媽,都讓媽媽臉上的疲態遮不住。 媽媽好累,疲累痕跡在眼周顯現 眼周的細紋和深鎖的眉間紋最顯出疲累。再加上沉重的魚尾紋、黑眼圈、泡泡眼、下垂的眼皮,看起來真的好累、無神啦! 眼周肌膚是年輕關鍵,趕緊幫老化痕跡抹去 沒做對『正確眼周保養+選對眼霜』,讓人誤以為年紀不小,眼部保養絕對是平日不能少的保養步驟。 先了解自己的眼周問題,找尋對的保養品,例如:老化下垂、有細紋,「高山雙微藻」、「SYN®-COLL胜肽」、「SYN®-AKE胜肽」、「積雪草」、「維他命原B5」等成分,可平滑眼周
2023-05-21
 
美麗佳人
寵愛媽咪 從呵護肌膚開始
口罩鬆綁露臉時刻來臨,大女人、小女人們,你準備好了嗎? 曾幾何時,口罩遮蓋下的晶瑩肌膚變得敏弱、泛紅、光彩盡失、細紋爬上「眼」、臉部線條似乎也有點「走鐘」,該如何恢復美肌自信?   打造亮眼美顏,脫罩也不擔心的保養清單 ⛧  除了每日早晚、持續且不懈怠 水 → 乳 → 霜 的基礎保養以外, 四款抗老神救援的保養精品,妳入荷了嗎? ✔ 可撫平眼周紋路的眼霜 ✔ 可全方位呵護,風靡全球、保養達人必備的油保養精品 ✔ 可密集注水、延緩老
2023-05-07
 
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奶查測驗
了解你的咪咪密碼 現代女性多重角色帶來龐大的壓力、飲食西化、熬夜、作息失調與缺乏運動,因而常有乳房纖維囊腫的困擾; 又根據衛福部公布最新國人十大死因,乳癌已躍居女性好發癌症第二名,罹癌年齡也有普遍下降的趨勢。 做好咪咪保健,健康美麗長久 女性青春因子、氣血與淋巴循環的狀態為影響胸部與上半身曲線最重要的關鍵。 保持良好的姿態、運動與穿著適當的內衣,讓氣血循環正常就能促進乳房獲得充分的營養與氧氣供給;而淋巴循環正常也能預防體內毒素堆積,減少胸部疾病的產生,再搭配女性青春因子的調理,讓美咪健康長久。 定期乳房自我檢查,揪出潛在危機 絕大多數乳房腫瘤,都是自己發現而獲得及時治療的,
2023-05-07
 
美麗佳人
小腹米其林甩不掉? 快揪元凶:青春因子失衡
吃的、擦的、穿的、捆的、跑步、節食… 已窮盡各種方法,體態仍走鐘變形? 你極可能面臨『青春因子失衡』!  青春因子亂了套!飲食和運動都難瘦  隨著年齡的增加,青春因子失衡或不足,加上工作壓力大、外食亂吃、長期睡眠不足和缺乏運動,促使全身脂肪重新分佈,再怎麼努力減重,體重就是居高不下。一些30歲以上女性,約8成是因青春因子失調所導致的體態走鐘。 從小腹微凸變成中廣身材,漸漸失去女性特有的曲線。長期置之不理,不但會增加肥胖和婦科疾病的風險,也會導致轉換期提早報到。  量身訂做,溫和效益高  體內轉化發揮&l
2023-04-16
 
美麗佳人
春天美肌保養 力抗乾、癢、黑
四月,少了乾冷,空氣溼度相對變高、陽光變強、空氣中植物花開的花粉、懸浮粒子(PM2.5)汙染物質,讓春季皮膚容易敏弱,會乾、癢、甚會曬黑。  溫和清潔,膚況穩定不怕敏弱  隨著氣溫升高,肌膚的皮脂腺及汗腺的分泌也逐漸旺盛,每日早晚的清潔格外重要。選擇溫和的複合卸妝油深層卸除髒汙;搭配富含法國薔薇、聖母百合、雪絨花等多種花卉萃取的洗面乳,細緻泡沫温和洗淨,膚況穩定不易有敏感問題。  保濕舒緩不能少,夜間美白水噹噹  把握春天美白好時機,晚間以面膜加強美白保濕,就能第一時間抓回肌膚含水量,維持健康膚況。 當然日常的保養也不能少,可使
2023-04-16
 
美麗佳人
維持青春魅力的『放閃』對策
女人年齡,永遠是個謎!維持青春魅力的秘訣是?  掌握女性青春的關鍵  從女孩到女人,女性終其一生都受到青春因子的影響。 平衡時,擁有嬌美體態、年輕容貌;失衡時,讓妳形容枯槁、比同齡人顯老、溫柔女變恰查某。 30歲是女性年輕與衰老的轉折點。 21到22歲是青春因子分泌最頂峰時期; 30歲左右卵巢逐年萎縮,生理機能由旺盛轉衰,迅速老化,體內青春因子的分泌量,只有巔峰期的85%。 30歲以後,每10年以15%的速度下降,並逐年減少。  妳的青春悄悄流失?  該來的總是會來,初老症狀妳也有? □ 開冷氣還是一直流汗
2023-04-02
 
美麗佳人
戀上自己的內在美
女人不單單露事業線時性感,展現自信、優雅身型時,更迷人! 面對人生每個重要階段,調理好女性青春因子平衡 + 選擇一件【美體兼具健康】的好內衣,是讓美麗延續,寵愛自己的最佳方式! 幸福方 + 3D波浪的完美呵護,美體兼具健康的小確幸 【御用駐顏方】 vs 【 漢傳清益坊】 養顏美容,增添女性魅力;愉悅自信,提升身心靈品質。科學方法精萃濃縮而得,溫和安全,兩方搭配食用,調理更全面,天天充滿幸福能量。 【波浪按摩胸罩系列】 3D波浪彷如一雙隱形的手,24小時日夜不間斷有節律地按摩,幫助胸部氣血循環佳,健康呵護
2023-04-02
 
美麗佳人
口罩鬆綁,顏值保鮮撇步
你是迷人的口罩殺,還是戴出痘痘、鬆垮、皺紋? 等了800多天,台灣自2/20起室內不用戴口罩了!脫下口罩將以何種顏值示人? 據國內醫美觀察,疫情期間「眼部周圍」的保養受到相當關注;口罩鬆綁後,「輪廓線」成為美麗指標。  長期配戴口罩,很容易忽略臉型走鐘情形,眼看解禁,不少人口罩依然戴好戴滿,據【網路輿情】調查,不願意摘下口罩理由:  Top1 習慣了,有安全感  Top2 擔心空品差、PM2.5   Top3 當口罩正妹帥哥顏值提升。 口罩一戴,雖讓顏值美出新高度,但隨著疫情漸緩、夏日
2023-03-19
 
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努力運動、餓肚子,還是胖?
餓得前胸貼後背,重訓、有氧拼命做 只要吃多一點點,馬上彈回「胖」?! 小鳥胃,卻容易胖?  1.姿勢不良,骨架歪斜  平常姿勢不良,體態也跟著歪斜不正,而使代謝循環不順暢,體重無法平均分散,容易形成局部肥胖。  2. 基礎代謝力太低  年齡增長、過度節食、飲食不規律、睡眠作息不正常、體溫較低、蛋白質攝取不足…,都會使基礎代謝力下降,造成囤積。  3. 常吃高熱量、高GI食物  吃得少未必熱量攝取得少,精緻高糖高油食品就是大魔王。 常吃高熱量、高GI食物,易造成血糖上升速度快,多餘的能量轉變成脂肪,當
2023-03-05
 
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一變天 痠痛就來?
身體就像氣象台,變天就痠、變冷就痛 全身不對勁,甚至舊傷也一起隱隱作痛…  季節交替易發「天氣痛」 羅馬不是一天造成的,妳的痠痛也不是一天形成的。長期的不良姿勢下,這裡肌肉緊、那裡筋膜繃,直接反應在身體上。再加上時序進入初春時節,一下是冷颼颼的濕冷天氣,一下又飆高溫近30℃。台北醫學大學附設醫院研究,約三分之二關節或慢性疼痛患者在氣候變化時症狀會加劇。   擊退「天氣痛」,讓痠痛速速走   1. 平時養成良好的姿勢,並維持運動習慣 每日行、立、坐、臥盡量維持正確姿勢,避免固定同一個姿勢太久,痠痛情況將可大幅改善;此外,慢
2023-02-19
 
美麗佳人
年後,90天孅女養成術
長長年假,檔不住美食誘惑,體重蹭蹭蹭的往上升啦?! 想甩掉整個冬天的「腹債」,就在關鍵的90天! 身體對於體型是有記憶的 習慣暴飲暴食,身體會記住你食量、食慾、飲食偏好的慣性,讓窈窕之路難度加倍。 科學研究,堅持90天以上的體態管理,一方面從根源『阻斷型成』,另一方面讓身體適應新的習慣並『形成記憶』,才能記住你美好線條,記憶一旦形成,就無須擔心反彈的問題。   孅在啟動→孅女玩美計畫    從減醣飲食開始,90天努力一定會看到成果 「211餐盤」吃飽不吃重: 管理期間維持定時定量進食,減少暴飲暴食並增加水分攝取(每日3
2023-02-05
 
美麗佳人
新年到,穿新新.鴻運、健康伴你型
從跨年吃到元宵,從尾牙吃到春酒,天天吃不停的零嘴、佳餚… 即將迎來10天的年假,整天窩著打牌、看電視、玩電玩,加上生活作息不正常, 當心年後腹債累累,體態大走鐘啦!。   ◇  除舊佈新,鴻運 健康不離身!◇    ★ 美型迎新歲,「自然的」尚好 高機能健康衣褲,特殊的3D波浪按摩織紋,幫助全身循環,以自然的方式微細按摩、推移、不易亂囤積,輕鬆地將美好體態顧牢牢。  ★ 穿新新,開運有型過新年  從除夕到初五,穿著全新的衣物(包括貼身衣褲),由內而外以幸運色彩來增添好運。
2023-01-15
 
美麗佳人
新年煥新肌 4Tips大展氣勢
再過幾天就要迎接新年,鬆開過去一年灰濛濛的身心鬱結,由內而外煥然一新。 2023美麗兔U,幫臉兒『開運』,養出一整年好氣色、好面相! 秋冬最怕皮膚缺水、乾澀,尤其年事操勞,讓疲憊、暗沉、敏感爬上臉,油水不穩定的肌膚,一遇到冷空氣皮膚觸感瞬間老十歲,快來搶救疲憊勞碌肌,由內而外翻轉好氣色! 自帶光圈,放閃無限。2023魅力好人緣就是妳!
2023-01-15
 
美麗佳人
「健康體態」喜迎2023
年獸還沒來,大食怪先來報到?! 冬天食慾特別好,胃口像無底洞? 小心年後報復性胖一圈 國民健康署調查,國人年後平均胖1.7公斤,不希望年後雙下巴、蝴蝶袖通通現形,別忘在享『吃福』的同時,也要管理好體態! 【擊退大食怪,窈窕過好年】  妙招一  好品質睡眠,不讓瘦素濃度過低  長長年假生活亂了節奏,熬夜、壓力性失眠讓瘦素濃度太低,容易感覺餓而想大吃大喝!  選擇舒適安眠的寢具、衣著、舒爽的溫、濕度,陪你夜夜好眠,激發瘦素、減少多餘。  妙招二  注意保暖,不讓大腦誤解「想吃」
2023-01-01
 
美麗佳人
今年冬天,用美容油保養CP值超高!
冬天就幫肌膚「加油」吧! 天然成分的修護油,和人的皮脂相近,滲透性和吸收力是無人能敵,尤其受乾燥侵襲,或極度脆弱的敏弱肌,修復效果特別讚,更兼顧鎖水保濕效果,絕對是一年四季必備的保養精品!    1.使用輕盈複合油質的洗卸產品  隨著冷空氣報到,肌膚的角質層更易乾燥受損。切勿過度清潔,使用富含多種植物精華的複合輕盈型的卸妝油「潤滑基礎油、辛酸葵酸三酸甘油脂、葵花籽油、葡萄籽油、橄欖油」成分,肌膚保濕潤澤;「稻糠萃取、白茶葉萃取」能降低肌膚不適,深層清潔同時提升保濕度;「水解膠原蛋白」,滋養肌膚光滑、彈潤和緊緻。搭配有澄淨又細緻泡沫的洗面乳,「法國薔薇、
2022-12-18
 
美麗佳人
50歲後,容易被絆倒?小心「微肌」已出現!
有沒有發覺,50歲之後~ 變得比較容易被路上不明顯的高低差或小石子絆倒? 瓶蓋轉不開、毛巾擰不乾、水壺提不動? 東京大學的「肌肉醫生」石井直石教授表示,當沒有喝醉卻常容易踉蹌、絆倒,就要懷疑是肌肉流失的問題; 董氏基金會表示,50歲過後就可能面臨「微肌」:每年肌肉量在50歲後會以1~2%的速度流失,60歲後甚至提升至3%。尤其這兩年不少人因為疫情在家工作,不知不覺間活動變少,許多人已經開始意識到自己的行走速度變慢、或步伐比從前拖沓。 久坐沒運動,「微肌」出現了?  肌少症前期徵兆,中了幾個? ✔  容易疲憊 ✔  腰酸背痛 ✔&n
2022-12-18
 
美麗佳人
完美膚況的關鍵就是根本清潔
妳是只用清水洗臉的「潑水族」? 還是只用洗面乳的「乖乖牌」? 還是每天做好卸妝+洗臉的「內行人」? 卸妝,其實是在「卸髒」 來自塵市生活對肌膚的種種挑戰配   ☑配戴口罩已成為生活的日常    ☑空氣中的懸浮微粒、環境傷害 ☑臉上殘留的油脂髒汙、老廢角質 ☑毛孔殘妝 面對大環境的改變,臉要真的乾乾淨淨,就要「雙重洗臉」!先卸妝(髒),再洗臉~ 臉部的清潔是保養的基礎,也是保養的第一步! 每日的潔顏是肌膚保養不可輕忽的關鍵步驟。試想未正確清潔,臉上無數細小的毛孔一點一滴的累積殘留,形成堵塞,後續擦的保養品根本無法吸
2022-12-04
 
美麗佳人
重回25歲循環力
妳也有痠痛、睡不好、手腳冰冷的困擾嗎? 有可能是妳身體的血液循環不好哦! 循環不好更容易勞累、記憶力衰退、手腳冰冷、還會讓皮膚老化,也可能造成心臟病、高血壓等心血管疾病。 手腳冰冷、疲累、酸痛、曲線走樣,循環力已下滑 細胞是人體最小的生命構造單位,人體的器官皆是由細胞所構成,細胞必須依賴循環系統供給維持生命所需的氧氣與營養,而新陳代謝的廢物也必須依賴血液循環與淋巴循環加以代謝排除,因此新陳代謝正常對細胞健康極為重要。 所謂「氣推血行」,氣血循環正是人體的循環力。當循環力下降時,將影響人體所有器官的正常生理機能,也會造成末梢血液循環不良。 冬季提升循環力,不能只靠
2022-12-04
 
美麗佳人
突破保濕撞牆期,「先油後水」超有感!
明明保養品擦了一瓶又一瓶,肌膚卻還是乾燥粗糙、敏感不適? 其實,這都是肌膚「缺水」的警訊。   看看妳的「肌渴」程度? □ 肌膚看起來沒有光澤、有泛黃感 □ 上妝一陣子後,有卡粉、脫妝、紋路變明顯的狀況 □ 肌膚表面摸起來粗糙、有顆粒感 □ 上粉完唇周、眼周有明顯紋路 □ 肌膚時常有緊繃感 □ 臉頰經常出現脫屑、泛紅的狀況 □ 鼻翼兩側毛孔粗大、臉部細紋明顯清晰可見 若符合1、2點的症狀,表示肌膚已出現輕度缺水的現象。 若是出現5~7點的狀況,「乾燥」是加速肌膚老化的兇手,別再「乾」等下去啦! 秋冬保養,保水、滋潤最重要!肌膚沒有了水分,所有的
2022-11-20
 
美麗佳人
九成國人鬧隱形飢餓、營養荒
忙碌現代人很難好好吃頓飯!你可能處於隱形飢餓而不自知? 三餐無法好好吃,細胞也會肚子餓、營養不均,抵禦病毒的能力當然不夠不夠… 一日三餐攝取的是「營養」,還是「健康隱憂」﹖ 生活煩忙總是在「外」﹖也擺脫不了「超加工」宿命?從早餐吃的奶酥麵包,午餐的漢堡配薯條及可樂,晚餐微波爐叮一下的冷凍蝦仁炒飯、水餃,追劇必吃的鹹酥雞、洋芋片、手搖飲…。你吃下的是營養還是健康隱憂﹖ 外食餐點大多重口味、肉多菜少、纖維少,而超加工食品更是含大量的糖、鹽、脂肪及超過上百種添加劑,沒有吃到新鮮的蔬菜和水果,導致飲食失衡,容易氧化形成「自由基」毒素;而過量的糖與
2022-11-20
 
美麗佳人
「低頭族」 何止頸椎出問題而已!
頭痛、脖子僵硬、手指麻痺、脖子無法自主轉動? 長達數小時弓著身體滑手機,頭部過度前傾,長期呈現低頭和駝背姿勢。 美國力學專家實驗,在正確的姿勢下,頸椎所承受的壓力約為5公斤; 當頭部低至45度時,頸椎承受的重量達23公斤; 低至60度時,承受達27公斤,相當於給頸椎掛上兩個超級大西瓜。 低頭滑出手麻、暈眩,甚至牽連下肢 頸椎是頭部與身體神經、血管、經絡連接的通道,長時間的低頭與駝背,不但造成頸椎退化,連胸椎、腰椎、尾椎、還有骨盆都會連帶受影響。而脊椎就像是身體的『大樑』,支撐人體骨架外,更保護中樞神經系統,與全身的感覺神經、運動神經、內臟神經的聯絡正常,支配了肌
2022-11-06
 
美麗佳人
不藏私的美頸美胸保養法,漂亮更健康
有人說猜女人年齡,看臉不準,看脖子比較準,其實除了頸部以外,胸部、膝蓋、足踝,一點點的乾荒、鬆垮、滄桑,都可能洩露出年齡的秘密。 簡易的美頸、美胸保養法 乳房下方到下顎之間區域【包括頸部】,我們稱之【天然胸罩】。重量約300公克至1公斤間的乳房,除了表面肌肉層,不僅沒有肌肉組織,也沒有牢固的附著在胸腔上,加上受地心引力影響,鬆弛、下垂的胸部盡失性感魅力。 因此,乳房的完美與否,完全視這個【天然胸罩】的緊實度來決定;而頸部肌膚紋理是橫向構造、皮脂腺分泌少,及必須支撐頭部重量,很容易『壓』出皺紋,若經常坐在電腦前,彎腰駝背的姿勢,更加速頸紋的增生。 每晚沐浴後,是最佳的按摩
2022-10-23
 
美麗佳人
提升「危肌」意識, 搶救「換季+戴口罩」雙重「危肌」夾擊!
皮在癢、脫屑屑、臉兒紅通通… 秋天來了!長期戴口罩的危肌未解除,換季問題又來擾,肌膚所積累的疲勞,都瀕臨『尖叫破表』啦! 臉兒焗在口罩內半密封狀態下,成為細菌培養皿。當皮膚表層菌相失衡,就會像沒有鋪上水泥的磚牆,導致皮膚失去保護屏障,造成濕疹、粉刺、青春痘、疲憊暗沉,甚至敏感的問題。 秋季,是肌膚休養生息的重整黃金期.趁現在把受損的細胞修復回到應有的健康狀態吧!   一、皮脂膜健康Everyday,打好基礎防禦力 保養是一輩子的功課,想要維持肌膚健康、強化肌膚的天然防禦力,仍然必須回歸日常的基礎保養。 〔iWaven植.精華保養
2022-10-09
 
美麗佳人
國人最困擾足疾:第一名「靜脈曲張」
腳部經常酸、麻? 永遠只敢穿長褲、長裙? 腿上一條條的青筋、腫脹的胖胖腿,靠遮掩就夠嗎?! 檢視是否有這些症狀?腿部靜脈曲張已經找上你 □ 左右腿粗細不同 □ 容易覺得腳痠、腫脹、僵硬、腳麻等 □ 腿部浮出樹狀青紫色血管,尤其腿部後方膝窩處最為明顯 □ 下半身容易疲勞,而且不會因足夠休息時間而復原 □ 腿部容易抽筋 靜脈曲張喜歡找上誰? ◆50歲以上女性 ◆久坐族(例如:上班族、、電腦工程師、宅男宅女、不愛運動者等) ◆久站族(例如: 老師、護士、空姐、髮型師、專櫃小姐、餐廳服務員等) ◆常搬運重物 ◆懷孕 ◆經常便祕 ◆肥胖 ◆家族遺
2022-09-25
 
美麗佳人
中秋甩肉 就靠它們!
蛋黃酥、鳳梨酥、綠豆椪及烤肉餐聚,月圓過後,人更圓! 想甩開失衡體態,「纖」從拒絕高油高糖食物開始,「少吃多動」是恆久不變的定律,雖說秋老虎,日頭仍赤炎炎,但秋季真是運動好時節。搭配「助纖」輔具,事半「功更倍」,健康管理好體態。 運動前、後的關注重點~ 運動前~ 「喝」可提升熱消的飲品 + 「穿」可提升運動效益的機能服 選擇好的機能服裝,不但讓運動狀態更好,適度保護避免肌肉、肢體勞損,幫助提高基礎代謝率,比起節食,反而更能幫助健康輕窈。 推薦組合~ ◎咖啡風味沖泡飲 + 波浪高機能衣褲 + 遠負雙能量衣褲 喝對咖啡,可多消耗15%熱量。 運動前喝咖啡
2022-09-10
 
美麗佳人
口罩下的皮膚鬆弛,像老了10年!
戴口罩「戴」出老苛苛顏! 肌膚狀況走下坡,您也跟上「口罩疲倦」的流行? 豐富的表情變化可緊實臉部肌肉線條,相反地,戴著口罩常常「面無表情」悄悄把臉變老了。 日本某化妝品公司調查發現,從2020年到2021年短短一年之間,戴口罩引起皮膚鬆垮的消費者,增加了兩倍之多。尤其是熟齡女性,輪廓與皮膚整體變鬆弛、缺乏彈性、皺紋橫生等問題,格外顯著。 別再持續鬆,五招找回年輕緊緻 1. 避免用嘴巴呼吸 2. 常保持微笑 3. 看手機時,「刻意」調整頸部的角度往上 4. 運用微細按摩UP UP上提弧線 獨特3D按摩,針對頭、臉多處美顏穴位,給予微細按摩呵護,
2022-09-10
 
美麗佳人
迎戰夏天,拒當油物!
夏天流掉幾公升『汗』,為什麼肉肉還是一直迸出來呢? 夏季曲線變形重要關鍵 ✓氣溫高,流汗脫水,代謝變差 ✓超卡冰品,糖、油驚人 ✓隱藏鈉、油,輕食陷阱 ✓被冷氣吹得循環凍結 ✓睡眠少,引來好口慾 ✓怕熱、怕流汗,不愛動 夏日健康體態管理攻略 1.孅盈成分來助攻 雖然天氣熱吃不下,但夏天飲食中暗藏肥胖陷阱,一不小心就容易攝取過多熱量。 享受三部曲,【纖飽足 可可風味沖泡飲plus升級版】、【愛不膩 咖啡風味沖泡飲plus升級版】、 【雙酵輕纖飲EX】,三支相互搭配,用餐前、後重重把關,更輕鬆簡單的管理好體態。 2.能量啟動更活力 不良的飲
2022-08-20
 
美麗佳人
熬夜、失眠氣色糟!5招快速恢復好氣色
作息顛倒,各種原因讓妳越來越晚睡, 尤其夏季酷熱「睏未去」,一不小心就熬夜、失眠 隔天起床照鏡子,真會被自己的倦容嚇到! 即使口罩遮掩,兩圈大黑輪,也洩漏了熬夜痕跡? 趕快急救保養 好好洗個澡,幫助全身舒緩 沐浴後,取〔益菌多肽修護油〕為肩頸按摩舒壓, 清雅木質香氛,立即舒緩身心。 「徹底清潔」清新毛孔 睡眠不足時,皮脂腺容易過度分泌,讓角質過度角化堆疊,造成毛孔堵塞,膚色暗沉無光! 選用綿密泡沫的〔純淨滋潤洗面乳〕,洗出髒污及老廢角質,維持清新乾淨的臉龐。 良好保養,加速高效修護 熬夜最傷的是肌膚水分加速流失、鎖水力變差、眼周的
2022-08-20
 
美麗佳人
5成爸爸肩頸酸痛、4成爸爸小腹突出
勇健的爸爸是全家人的幸福,關心從生活、飲食、營養補充做起,祝福每位爸爸健康如山。 疫情中,4成爸爸變胖又快速退化 國內一項針對疫情期間 「職場爸爸動齡調查」,發現近4成參與市調的爸爸們,感到身體狀況快速衰退、體重上升、體態走樣。 『爸爸的健康危機』 ①爸爸要「靈活」 隨著年齡增長,身體的素質、保護力都會因年老而退化,疫情警戒更間接促使靜態生活型 態人口增加,不論是面對龐大壓力、職場打拼的中壯年爸爸,或日漸體衰的銀髮爸爸,都 可能因久坐、少運動使身體行動力、關鍵力更早退化。 ②爸爸「腰」注意 成人健康腰圍男性不超過90公分,小心爸爸腰超標! 根據
2022-08-06
 
美麗佳人
外食控的你,常踩油膩地雷?
三餐老是在外,即使防疫無法內用,也青睞外帶、叫外送的你,是否陷入「油醬陷阱」而不自知?! 平日無油、無醬不歡? ❌白飯、燙青菜不淋上肉燥,沒滋味? ❌吃泡麵,油包、粉包全都加? ❌吃乾拌麵,肉燥、醬汁越多越好? ❌粒粒分明、油亮亮的炒飯是最愛? ❌炸雞、薯條絕配,是必饗的美食? ❌生菜沙拉、大阪燒怎少得了濃滑的美乃滋? ❌愛喝湯,一定把湯喝光光? 其實,避開日常飲食中的大魔王,搭配超簡單的「玩美計畫」,減少多餘攝取、幫助展現健康輕盈好體態。 「遠離油油」三要: 1.聰明調配不油不膩 揪出油油大魔王,吃出健康好滋味。例如:白飯改灑香鬆、燙青菜改淋和
2022-08-06
 
美麗佳人
夏日晶瑩大作戰
全台熱辣辣,氣溫、紫外線指數屢創新高,熱浪來了! 室內冷吱吱,室外燒呼呼,肌膚適應不良,鬧起「皮」氣 一不小心,瞬變歐嚕嚕 膚色暗好幾色階… 我們每天承受UV紫外線、藍光傷害、環境汙染、壓力疲憊、生活型態…等危肌因子,都可能直接或間接傷害皮膚,加速老化。 針對夏天容易大量日曬、膚溫過高、缺水等狀況,讓肌膚晶瑩度、防護力岌岌可危!怎麼辦? 白雪公主「晶瑩透亮」養成術 1.保養&按摩 益菌多肽修護油 - 高效珍奢「益菌精粹x 多重胜肽x 雙重嫩白」 輕質豐潤質地,即使酷夏使用也不違和。〔益菌精粹修護因子〕,
2022-07-24
 
美麗佳人
當防疫碰到暑假~如何晶亮不朦朧、靈活不受傷?
Fun暑假囉! 不論是宅在家徹底防疫,還是讓孩子參與實體的暑期營隊、或趁假期放鬆出遊一下? 都要「艾」自己也要「顧」家人! A.給予身體適當輔助的平衡調整 穿著可幫助循環代謝的高機能衣褲,在動、靜、坐、臥間,幫助全身有良好的支撐及保護、 維持挺正姿勢、靈活不受傷。 B.營養要顧周全 1.晶亮滋養 注意飲食均衡外,可多攝取富含維生素A、C、E、B1、葉黃素、β胡蘿蔔素的食物 (如:深綠色蔬菜、胡蘿蔔、蕃茄、深海魚類等),及營養補助食品(如:複方植物精萃的葉 黃素),幫助維持晶亮潤澤。 2.靈活軟Q 均衡飲食,多攝取含有維生素D的鮭魚
2022-07-24
 
美麗佳人
「陰」霾揮之不去,都是內褲惹的禍?
私密處的肌膚薄,是全身上下最細緻的地方,隨著年齡增長,私密處表皮會變薄,外陰部肌膚自然會老化,只要稍不注意就容易受到內在壓力與外部刺激所影響,導致乾燥、搔癢、異味等不適,尤其逐日升溫的夏季即將到來,正是各種有害細菌滋生好發季節,提早做好私密處保健與保養,於夏日更形重要。 最常接觸私密處的不外乎就是內褲,部分女性會被外型可愛或華麗款式所吸引,忽略了內褲材質的重要性。若是穿到排汗吸濕性及透氣性差、舒適度不佳的內褲,不但感到悶熱、更易流汗、皮膚黏膩,更因汗水滋長不好的細菌、產生濃重的異味,更別說整日舒適的穿著。 舒適清爽、性感無痕、衛生保健 【Waven波浪按摩褲】 帶來24
2022-07-10
 
美麗佳人
防疫身心緊繃、作息大亂 膚況也跟著告急?
每日驚人的確診數,持續的身心緊繃、作息大亂,導致膚況失控告急! 選對肌礎保養品,養出健康皮脂膜,杜絕膚況不穩的可能 『不健康皮脂膜,內憂外患問題多!』 此時肌膚屏障受損,該檢視每日的保養程序,讓一切回歸基本,做好早晚的基礎保養。 Tips1>> 溫和清潔: 避免破壞肌膚皮脂膜,選擇乳狀、溫和清潔品,不過度去角質! Tips2 >> 選擇對的成分: 敏弱情形若屬輕微,偶而乾癢不適,可選擇保濕及舒緩類成分的保養品, 例如藍銅胜肽、積雪草、玻尿酸、維他命B5等成分; 敏弱情形較嚴重,則建議選擇具有修護力的成分,例如益菌精粹、植物角鯊烷等。
2022-07-10
 
美麗佳人
內臟脂肪竟成染疫關鍵?
肥胖一直是國人健康隱憂, 短短20年間, 台灣成人過重或肥胖率從1993〜1996年的32.7%,飆升至47.9%! 更已蟬聯多年亞洲「胖胖國」冠軍的寶座。 肥胖人口 女性55〜64歲、男性45〜54歲最高 受更年期荷爾蒙影響,國內女性55〜64歲過重及肥胖人口比率為40.73%,到了65歲以上更一舉大躍進至46.70%; 國內男性推估因打拚事業常須喝酒或宵夜應酬,45〜54歲過重及肥胖人口比率56.09%達到高峰。 研究:肥胖族不但罹患新冠肺炎的風險高,更可能讓疫苗效果減半 關注新冠肺炎(COVID-19)的新聞就知道,高齡者以及三高等慢性病患者併發重症、死亡的
2022-06-19
 
美麗佳人
體態健康,就是看起來年輕
從一個人的行走、姿勢、體態通常可以猜測出年齡,當妳努力在臉上、身上塗塗抹抹,企圖抓住青春的尾巴時,有沒有想過妳的體態曲線卻悄悄地洩露了年齡… 人的一生中,坐、立、行、臥四種基本姿態,無時無刻影響著身體的健康,以及所散發出的氣質、形象。 姿勢對人體內的肌體組織、骨骼結構都會產生重要的影響。維持正確的姿勢可保持身體的塑造力、矯正力,讓身體更健康、體態更優雅。反之,不良的姿勢和體態,是威脅健康和美麗的頭號大敵,隨著年紀增長,體態更容易變形走樣。 ①姿勢直接影響脊椎的排列與發展             &
2022-06-19
 
美麗佳人
纖纖端午,孅盈粽點
即使新冠夾擊,一年一度的端午怎能不嗑粽子? 宅在家,也要跟家人過得有滋有味… 擔心太放粽,體態變型怎麼辦!? 「孅盈粽點」這樣做 1.健康吃粽不吃重 令人垂涎的粽子,熱量可能高達675大卡,吃1顆得跑77分鐘消耗。 「三低一高」健康吃粽--- 選擇「低熱量」、「低鹽」、「低油」、「高纖維」的健康粽, 如五穀雜糧粽、紫糯米粽等;餡料改以枸杞、紅棗、蒟蒻、素蛋黃、薏仁、蕎麥、小麥、 燕麥等。一餐一個,醬料能免則免,搭配多蔬果。 2. 孅盈成分來助攻 ①每天1~2包「益生菌」 腸道細菌可能會影響體重調節,越來越多科學研究證明,補充好菌確實可以幫
2022-06-05
 
美麗佳人
勒出曲線,卻失去健康,值得嗎?
炎炎夏日即將到來,輕薄衣衫下的肉肉將無所遁形,愛美人士早已開始偷偷進行減肥瘦身的魔鬼計畫,穿著『調整型塑身衣』,已蔚為不退流行的選擇之一。 面對市面上五花八門,各種材質、款式的美體塑身產品,一般消費者都穿對了嗎?常聽到因挑選品質不佳、不合身、不透氣、有強力壓迫的軟鋼條、加強片或高丹尼數的塑衣,只能營造短暫的『視覺效果』,脫下以後一切回歸原位,且常因穿著時間過長,鋼條、加強片易變形,甚至影響了腸胃、皮膚,甚至生殖系統的健康。 選擇兼具『美體、保健、高機能性』世界專利認證,沒有鋼條、沒有調整鉤的強力壓迫,只有3D次元立體凹凸波浪織紋布的貼身自然按摩的塑身衣,可以為你做好『健康曲線管理』
2022-06-05
 
美麗佳人
居家、遠距上班,竟然讓你胖!
零食一包接著一包吃個不停。 儘量少出門,在家時間多, 餐餐高脂、高熱量外送食物居多? COVID-19的疫情除了嚴重影響整個社會的正常運作,在個人身上也會留下可怕的後遺症?!隨著居家防疫、遠距上班人數越來越多。大賣場、超市出現囤購潮,泡麵、零食等乾糧更躍升為熱門必購物資。 長時間不出門,許多人靠「吃」打發時間、穩定情緒,導致三餐不規律、作息混亂,最後甚至體重直線上升。 「好的睡眠」+「均衡飲食」 = 維持體態、提升身體保護力的不二法門 1.避免新冠失眠 宅在家增加螢幕使用時間、不易劃分上、下班時間,可能更常加班。生理時鐘亂了!愈來愈 晚睡而不自覺? 食用好眠及幫
2022-05-22
 
美麗佳人
疫情延燒讓身心靈焦慮爆表!
六招防疫行動,保持穩定好心情! 面對意外,我們可以沮喪、懊惱,但也別懊惱太久… 讓自己在新常態生活裡,找到適合自己的節奏,在安定自己之餘,也成為安定他人的力量。 居家防疫也要有平穩的心情~ 1.適度關注疫情 → 對於疾病的了解有助於降低對於病毒的恐懼,正確的衛教知識能夠降低不必要的緊張 情緒。適度關注疫情,別再時刻緊盯著手機或電視。 2.維持室內空氣流通 → 適時開窗,幫助空氣流通,提高室內氧氣濃度,讓心情保持愉悅。 → 穿著具遠負雙效的衣褲,讓全身如沐浴於大自然的活力中。 3.讓身體動起來,曲線健康管理不間
2022-05-22
 
美麗佳人
跟媽媽一起共享保養時光
24節氣裡的立夏,悄悄來臨,正式開啟豔陽高溫的夏季。加上載口罩已成為生活日常,讓肌膚失衡狀況更加明顯。宅在家過節,可得好好寵愛自己一下!藉由保養按摩的小手技,幫媽媽及自己肌膚減齡,享受一起保養的幸福時刻! 預前準備: 1.工具:髮箍、洗臉盆裝水、小毛巾、化妝棉 2.完成卸妝+洗臉的雙重清潔,並洗淨手 3.用髮箍將瀏海往上梳固定。 開始護膚嘍! 美麗第1步→按摩 改善膚況:瑩亮潤澤、紓壓放鬆、上提臉型。 ★動作-取適量的修護油及晶純露,開始按摩: 美麗第2步→基礎保養,賦活美肌 改善膚況:讓肌膚角質油水平衡,形成健康皮脂膜。
2022-05-08
 
美麗佳人
玩美試衣間-寵愛媽咪 健康造波
你以為臉部肌膚最容易老化嗎? 其實女性身體衰老部位第一名「咪咪」! 女性乳房從35歲起面臨初老危機,乳房脂肪開始流失,飽滿度漸漸下降; 過了40歲後,乳房會開始外擴,肌膚變得不再緊緻、彈性; 而到了更年期後,胸型會明顯下垂,肌膚變得乾燥,同時伴隨容易出汗等問題。 穿著符合妳身體年齡的內衣,展現屬於自己的美麗風情 每個階段的女人都該有自己的美麗風情。內衣是女人最親密的朋友,從青春期到老年期,都離不開內衣的穿戴。如果穿錯內衣,可能讓老化狀態提早出現,造成外擴、走山、浮肉三層全部現形。 陪媽媽一起健康造波UP UP 隨著年紀增長,身形開始改變,穿著內衣開始覺得不舒服,不只影響外觀
2022-05-08
 
美麗佳人
還在節食?那只會越餓越胖!
許多人一提到減肥,立即聯想到「節食」… 每天飢荒到崩潰邊緣, 但身上的米其林仍未見削減… 節食少吃、不吃=就能3比8? 節食只會越餓越胖? 減重時最忌諱過度節食,因為用飢餓換來的,除了營養缺失造成抵抗力下降外,因為節食期間熱量攝取遠低於基礎代謝,將造成人體基礎代謝率降低,一旦恢復正常飲食,身體達不到原本的熱能消耗量,就會千方百計儲存更多脂肪,讓體重迅速暴增,甚至比原來還要胖! 難以堅持,容易反彈 再則,越是飢荒,體內越會分泌食慾素和腦腸肽,增加對高熱量、高糖食物的渴望,讓節食過程更難堅持。一旦恢復飲食後,節食過程產生的激素會讓你攝入
2022-04-24
 
美麗佳人
8成女性皆有淋巴阻塞的問題—哪些信號告訴你?
清晨起床時,全身感覺浮腫,有睡不飽的感覺。 到了下午,下半身酸脹無力,脫下鞋襪,腳上有明顯壓痕。 時常肩頸疼痛、肩背僵硬、頭隱隱作痛。 全身感覺腫脹沉重、整個人懶懶的。 這些信號很有可能是淋巴阻塞了! 「淋巴」的主要功能:淨化、免疫 淋巴系統最主要功能是過濾人體血液內的垃圾,這些垃圾主要是人體的代謝物質(老廢物質或多餘水分),當去除掉廢物時,也就對人體進行有效的免疫防護,當淋巴長期阻塞,將影響免疫系統的穩定,容易胸悶、喘息、口乾眼乾、感冒等。 臨床上有很多的疾病,或是水腫、下肢無力、長期的頸肩腰背酸痛、頭暈頭痛、自律神經失調,都與淋巴系統有關。 初期淋巴阻塞,哪裡看
2022-04-24
 
美麗佳人
蜜桃臀 難敵地心引力?!
女人,請改掉這些壞習慣 擁有性感翹臀是每個女人的憧憬,但隨著年紀漸長發現屁屁鬆垂變大,這美麗的憧憬也跟著粉碎。 隨著即將來臨的夏季,衣褲輕薄,遮掩不住直落的臀型、浮肉堆積崩塌,驚嚇指數破表啦!還怪罪於『地心引力』嗎? 其實跟妳的一些習慣有絕大的關係︰ □ 穿錯內褲 一件好褲除了要符合自己的尺碼、顯瘦雕塑之外,促進循環、穿著舒適、抑菌、保健、彈性支撐、包覆性佳都是選購時必須考慮的要素。 □ 久坐且坐姿不正確 每天有高達八小時的時間坐在辦公室裡,回家後也是癱在沙發上,久而久之,造成臀部愈來愈肥大、鬆垮走樣 □ 愛穿5cm以上的高跟鞋 穿高跟鞋,走路
2022-04-24
 
美麗佳人
90天玩美計畫,打造輕盈記憶
每個月都在計畫新的飲食計畫? 滿滿孕味?若不縮腹暫時停止呼吸,隨時就有人起身讓坐! 想要養成小鳥胃,卻總被餓勢力打擊! 每天餓得滿眼金星,只看到兩頰消風,但肚上三層肉未見削減... 唉〜總是那麼困難! 但真的有那麼困難嗎? 你知道「身體對於體型是有記憶的」嗎? 關鍵就在形成記憶的90天! 利用健康的體態管理方式,讓你全身適應這樣自然、無負擔又健康的「玩美計畫」,只要在三餐前後佐以”有益體態管理的成分”, 慢慢形成健康體態,慢慢讓身體有了你健康體態的記憶,記憶一旦形成,就無須擔心反彈的問題。 這些”有益體態管理的成分”化身
2022-04-10
 
美麗佳人
讓底妝不再尷尬土石流
精心畫好的妝容動不動就脫妝,鼻翼、臉頰、嘴角最容易乾燥脫皮,因出油量倍增浮粉問題層不出窮。 戴口罩已成為生活日常,如何拿掉口罩後妝容依舊精緻不脫妝? 運用定妝3撇步,幫你告別土石流窘境! Tip 1 妝前浸潤保濕保養不可少 保濕沒有做好也是造成脫妝浮粉的一大因素。 上妝前,可敷上高保濕的面膜或具保濕修護的精華液,做好調理皮脂分泌情況,讓粉底更服貼、肌膚更細緻。 Tip2 妝前隔離、防護做好做滿 選擇輕盈舒適、不悶厚質地的高防護隔離霜,除可抵禦UV紫外線、藍光、廢氣髒汙、 懸浮粉塵,亦可幫助後續底妝有輕透的光澤感。 用手指沾取、均勻點在全臉輕輕推勻,臉部肌膚看
2022-04-10
 
美麗佳人
女王美波的秘密
健康造波,就這一件 扣上胸罩後背鈎,暴出兩塊贅肉,副乳是我的夢靨啊….. 稍動一下就移位、肩帶容易下滑,常得躲起來喬,好尷尬…… 下垂、外擴、扁塌變形,真困擾! 討厭悶熱不透氣,還會敏感、搔癢,真不舒服…… 妳,還在為不合適的內衣而煩惱? 有85%的女性穿錯胸罩,造成乳房變形、壓迫肋骨,也會造成下垂、外擴、形成副乳。醫生也提醒,為了擠出豐滿的感覺而穿太緊的內衣,會導致循環不良、肌肉缺氧、局部萎縮,長期下來容易腰酸背痛、胸悶,影響內臟臟器的正常發展。同時,胸罩的材料和質地也相當重要,如果選材不當,會使肌膚
2022-03-20
 
美麗佳人
小腿肚,如同『第2個心臟』
小腿肚功能如同「第二個心臟」,是相當重要的肌肉群,也可解釋成「心臟負責上半身的血流,下半身的血流則由小腿肚負責」。 小腿肚指的是小腿後方軟軟的肉,以及活動腳部與腳趾的肌肉,都呈倒心型集中在小腿肚。當這些肌肉收縮時,可促進下半身的血液持續向上推送,就像幫浦一樣把血液往上推送回心臟。 上了年紀、運動不足、運動過度、過勞、壓力、疾病或受傷等,各種原因都會加速小腿肚的幫浦機能衰退,造成血液凝滯、手腳冰冷、老廢物質囤積在血管內,導致百病叢生。 腳部的血液循環好,能減輕心臟需要額外不斷加壓的負擔,進而減少心臟疾病、高血壓及中風等心血管疾病的發生率。 ※註︰本段摘自『揉揉小腿肚 驚人自癒
2022-03-20
 
美麗佳人
全面防護,遠離凋零危肌
紫外線加速肌膚老化10倍 嬌嫩肌膚在高溫與強烈陽光下,增加體內抗氧化物質的消耗與不足,如同削皮的蘋果,氧化變黃速度加快。 紫外線,是一種穿透力很強的光波,即使很厚的雲層遮掩,仍都會直射到達地面。紫外線可直接穿透玻璃,即使在車內、有窗戶的室內,也能受到『紫外線的保庇』。 躲在太陽曬不到的地方就安全嗎? 即使不見陽光,生活環境的光線也會加速肌膚老化,例如:電腦螢幕、日光燈、LED燈、省電燈泡…等,也會讓肌膚漸漸產生黯沉、斑點、彈力鬆弛、皺紋...,不再飽滿白皙。此外,無所不在的環境污染、廢氣髒污、懸浮粉塵、體內的老化因子等,都可能會直接或間接傷害皮膚深
2022-03-06
 
美麗佳人
年後幫肌膚「開光」,重現美麗奇肌!
年假期間,熬夜、混亂的生活作息、用眼過度,忙碌疏於保養,在年假過後,卻發現肌膚變得黯淡無光、眼下掛著黑輪,整個人看起來充滿疲態? 年後持續迎好運,該幫肌膚來場收心操,重整無光澤、不吃妝的粗糙膚觸,元氣滿滿的迎接新的開始! 幫肌膚開光Bling Bling四步驟: 1.溫和角質調理 雙重洗臉後,取化妝棉沾取適量的美容油,以打圈的方式滑過T字部位、兩頰及下巴, 溫和代謝角質。可改善暗沈,讓肌膚好好呼吸! 2.按摩~活顏悅色 3.眼周保養~亮眼年輕 4.敷臉~灌注水潤豐盈 睡前最後一道保養程序,可以敷上具有保濕、緊緻修護的晚安面膜,透過夜間黃金修護期, 預
2022-02-20
 
美麗佳人
火雞脖vs.天鵝頸
杜絕老態龍鍾,別讓脖子拉「頸」報! 妳是愛用手機的低頭族嗎?睡覺枕頭習慣用很高?肌膚保養時只擦臉部?小心這些動作,容易使頸紋越來越深,變成「火雞脖子」。穿著露脖子、鎖骨的服裝,這一塊如果沒有保養好就容易顯老。 看看造成妳頸紋生成的原因: 1. 乾燥 頸紋的最大敵人是乾燥,不只冬季要注意,夏天在空調房、紫外線照射或流汗後,都容易加速 肌膚乾燥。 2. 肌力衰退 肩胛骨周圍肌力衰退,或臉部肌力低下,會造成頸部皮膚鬆弛、出現細紋。此外,頸部肌肉過 度用力,也容易牽扯出縱向的頸紋。 3. 不良姿勢 長時間低頭滑手機、用電腦,不良的睡眠姿勢(如枕頭過高)都會漸漸加深頸紋,讓皺巴巴「火
2022-02-13
 
美麗佳人
搶救疲憊勞碌肌,由內而外翻轉好氣色
年節忙飛天、頭重腦脹、熬夜後瞬變菜菜子、南北奔波虛累累… 你知道一切心有餘而力不足的狀態,都可能是”氣血雙缺、荷爾蒙失調”的結果?! ”肌”盪出「紅」運當頭的好運氣! 從25歲開始,體內荷爾蒙以每10年下降15%的速度逐年減少,使得膠原蛋白大量流失;加上70%的貧血女性都屬於缺鐵性貧血,讓負責將氧氣運到全身的血紅素不足,造成全身性缺氧產生,沉重倦怠、虛累累、喘吁吁、頭重重、臉蒼白…等情況。因此,一旦缺血、賀爾蒙失衡,就是老得比別人快!想青春駐顏、將好氣色顧牢牢,內在調理是基礎。 [荃能營養錠]
2022-02-06
 
美麗佳人
火鍋吃到飽熱量近3000大卡,吃上一頓需跑83圈操場
新年假期大吃大喝、大塊朵頤鍋物,肉片、海鮮、蛋餃、豆皮、貢丸…等火鍋料吃飽吃滿。 不過,專家計算,一頓吃到飽火鍋熱量高達2,800大卡,約莫10碗白飯熱量。 害怕熱量爆表,只要掌握以下小技巧,就能有效減少熱量攝取唷! 1. 大餐之前不忍餓 忍餓,小心更容易發胖!餐前,可以先吃些芭樂、蘋果等墊胃,或具飽腹感的【纖飽足 可可風味 沖泡飲】,減少後續大餐吃過量唷! 2. 蔬菜墊胃增飽足 √吃火鍋時,先燙一些青菜墊胃,增加飽足感。 √攝取蛋白質食物,先吃豆類製品,其次為魚類、海鮮類及蛋類,最後才吃肉片(以白肉為主)。 √熱量爆
2022-02-06
 
美麗佳人
新年美尻大作戰,打造超狂旺運美臀
厚重的衣物遮掩了又鬆又垮的下半身曲線,新春正喚醒大家,該是修臀時刻,趕緊把第三圍的曲線向上提升吧!渾圓翹臀帶天命,新的一年添加自己的好運,有另一半的能增加旺夫運,且帶給身邊的朋友好運哦! 對於久坐族而言,長時間坐著,腹部容易囤積脂肪,臀部也容易鬆垮走樣。建議大家可以做些提臀運動,搭配穿著『健康機能褲』,幫助對抗肌肉鬆弛及地心引力,加強美臀效果! 讓美臀曲線挺翹又美型 挑選具「特殊微細按摩作用」的健康機能褲,能促進循環及代謝正常,幫助微調,避免囤積或移位;採用最舒適的萊卡彈性紗,完整包覆臀腿,展現健康、挺俏優美的臀型。 如何挑選一件好褲褲?除了別讓自己穿著褲褲後變成四
2022-01-30
 
美麗佳人
「3+1開運保養祕技」
迎來2022魅力好人緣! 迎接新年,鬆開過去一年灰濛濛的身心鬱結,注入新的活力,由內而外煥然一新。 趕緊幫臉兒『開運』為2022好好加『油』! 秋冬最怕皮膚缺水、乾澀,尤其年事操勞,讓疲憊、暗沉、敏感爬上臉,油水不穩定的肌膚,一遇到冷空氣皮膚觸感瞬間老十歲!試試近期日本話題度最高的「3+1油水保養法」,搭配有沁人心脾花果木香氛、「縮時x高效x多功」的修護油,開啟幸福的開運之旅吧! 第一步:油敷按摩 秋冬肌膚缺水同時也缺油!於雙重洗臉後,取適量的修護油於手心搓熱,雙手撫上臉兒深深嗅吸,立即療癒緊繃身心,搭配按壓、提拉的按摩手法,讓油份與滋養牢牢封存進肌膚底層。 第二
2022-01-30
 
美麗佳人
「揚眉吐氣」、「喜上眉梢」2022
眼神無主、眉宇下垂、面容憔悴,總令人有困窘的聯想。 想要招來好人緣、好運氣,學會畫眉毛真的太重要了! 迎接新的一年到來,口罩下開運美眉這樣畫! Lucky Eye Brow自然平順開運眉 調整眉型,是最能以視覺效果「改變臉型」的方法。開運眉妝沒有一定畫法,但形狀以平順為主、『有頭有尾』、『圓滑豐盈』,最重要的是搭配臉型,建議『標準眉型』可以適用所有的臉型: ① 點出眉頭、眉峰及眉尾: →眉頭、眉尾位置:分別在鼻翼與眼頭、眼尾連線的延伸 (眉尾高度不可低於眼頭)。 →眉峰位置:兩眼直視時,黑眼球外側向上延伸處(如圖示)。 ② 以眉筆勾勒眉型:先由眉峰勾
2022-01-23
 
美麗佳人
年前骨科門診量大增!大掃除前做好防護 !
過年前比平日更加忙碌,不僅要大掃除、採買年貨、烹煮年菜、提重物搬東西,大量的體力活,讓『腰痠背痛』的情況增加! 明明打掃時沒有特別累,但是手幾乎提不起東西?! 年前因腰酸背痛到骨科求診人數大增,年年都要來一波,骨科醫師呼籲大掃除前,一定要做足暖身、穿戴好防護,大掃除後要熱敷、伸展,才能舒緩年節傷害! 常見年節傷害 從根本處理酸痛1 2 3 1.正確使用清潔器具、定時舒緩、動一動 不妨使用較符合人體工學的拖把、長柄刷等打掃工具來輔助。工作中記得定時休息,伸展脊柱、 轉動頸部活動一下。久坐族於長時間打麻將、玩牌追劇、外出塞車前,準備好坐墊或靠墊、坐 時需有椅背不
2022-01-16
 
美麗佳人
拍照不需靠「美肌」!
DIY打造膨潤好氣色 秋冬,乾冷的氣候帶走肌膚深層的水分。肌膚表層與底層的水分乾枯,彈力結構也會慢慢瓦解。 此時,若沒有強健的肌體質,並加強保濕與抗老保養,只會讓乾紋和鬆弛的臉部線條漸漸「定型」,就算打扮再可愛,也很難藏得住實際年齡! 鬆垮老化跡象,從這邊開始! 關掉「美肌模式」也不怕,養成膨潤好氣色 從平日建構『抗皺』肌體質開始 除了每日早晚、持續且不懈怠水→乳→霜的基礎保養以外, 四款抗老神救援的保養精品,妳入荷了嗎? √ 可撫平眼周紋路的眼霜 √ 可『保水X補水X鎖水X修護X防禦』為乾糙解渴的
2022-01-16
 
美麗佳人
『內外雙保養』 逆轉曲線體齡
女性荷爾蒙的消長,掌握女性一生的美麗與哀愁! 「女性荷爾蒙」指的是雌激素及黃體素的總稱,是上天賜給女性最奇妙的禮物。 它讓女性擁有嬌美的體態、年輕的容貌、良好的生殖能力,並對維持女性骨質密度、心血管功能及大腦記憶力提供莫大幫助。 女性荷爾蒙vs.體態 女性「身材曲線」與荷爾蒙更是息息相關,當荷爾蒙失調或不足時,脂肪細胞會重新分佈。 危機→ 掌握逆轉曲線,擁有年輕體齡 妳需要“內外雙保養” 內在調理 有報導指出,長期使用『荷爾蒙補充療法』可能會提高罹患心血管疾病、乳癌的風險。要如何調理又能兼顧健康呢﹖ 『大
2022-01-09
 
美麗佳人
敏感冒痘痘,是壞菌太多?
一到冬天,臉上肌膚就容易紅腫、發癢,甚至脫屑,出現肌膚敏感的症狀 如同腸道有好菌、壞菌一樣,肌膚表面同樣有「菌」喔!長庚皮膚科主治醫師高珮菡說明:「皮膚表面微生物菌落是皮膚維持日常運作的重要角色,正常情況下,微生物菌落需要維持『平衡』且要『高多樣化』,才能維持強化表皮屏障功能,降低外在刺激物與病原體侵入的機率。」 臉上有好菌、壞菌,菌相失去平衡容易引起肌膚敏弱 當皮膚壞菌多於好菌時,皮膚的保護屏障便會受到損害,當中的壞菌如皮屑牙孢菌、金黃葡萄球菌、徽菌等,便會入侵皮膚,導致過度乾燥、敏感、泛紅、濕疹等皮膚問題出現。 因此,肌膚要維持健康、擁有氣色好,需要菌相維持平衡,才
2022-01-09
 
美麗佳人
換上新的內在美,2022好運一整年!
新年到~掃掉去年一整年的不順心,換上「新波浪」讓自己由內而外煥然一新! 對於波浪的愛粉們而言,新年時,換上整套嶄新的【波浪按摩系列】讓自己由內至外, 展現優雅的體態、健康的活力、全然的自信,讓最強的好運能量緊緊貼近,是多麼重要的儀式! 3D立體波浪織布,可是有生命力的喔! 維持「3.3.7.」以上基本套數,有效又省荷包 無論你如何汰換或更新波浪系列,建議最好維持「3件馬甲、3件胸罩、7件波浪褲」以上,作為最基本的件數配套。 別小看這塊3D立體波浪織布,可是有生命力的喔!所有穿著過的波浪系列,都必須按照正確洗滌、正確晾乾,並讓它好好的「週休6日」才可回復最佳彈性。尤
2022-01-02
 
美麗佳人
今年冬天特別冷,如何健康過冬
飲食型態與生活作息的不正常,『高血壓』已是現代人非常普遍的問題。 根據衛福部調查,20歲以上國人高血壓盛行率為24%,即每4人就有1人罹患高血壓。 特別是女性,年輕時雖然血壓正常,一到更年期,缺乏女性荷爾蒙的保護,提高罹患心血管疾病機率。 多運動、控制體重、注意飲食是守護血管的不二法門,但真正能做到的卻寥寥可數。 尤其,冬季更是心血管疾病好發期,如何輕鬆養護,開心每一天? 【遠負雙能量精品】 以採擷源自天然的礦石,精製成科技紡紗的能量精品,能源源不斷持續釋放穩定、安全的「遠紅外線」與「負離子」,利用雙重能量進行雙向調節,由內喚醒自癒力,幫助身體加速找回自我恢復的能力,重拾健康
2022-01-02
 
美麗佳人
機車族注意!錯誤騎車姿勢,騎出脊椎病
號稱機車王國的台灣,不少國人日常都以機車代步。雖然便捷,但往往一騎可能超過半小時以上,對脊椎帶來的傷害,你不可不知! 久坐傷脊,騎機車傷脊的程度也不容小覷 大家都知道久坐且坐姿不良會影響到脊椎受力,導致肩頸痠痛、腰痠背痛,騎機車也是同樣道理。 當我們把腰椎挺直時,脊椎受力最均勻。如果長時間處於駝背或是歪斜的情況下騎車,就容易造成脊椎額外的壓力。 此外,機車的座椅與龍頭的高度,無法隨每個人的身材做調整,長期騎乘不符合自己人體工學的機車,再加上遇路面坑洞、顛簸,及背包包,都讓脊椎倍受衝擊,累積的傷害容易引發腰背問題。 機車族的護脊撇步 1.坐姿盡量挺直 騎機車時,坐姿盡量稍
2021-12-26
 
美麗佳人
小腹婆的逆襲
臉、頸、胸、膝蓋、足踝,透露乾荒、鬆垮、滄桑,僅是讓妳顯老而已,並不影響健康,但腰腹的肥胖則不同了。國民健康署公布我國成人過重與肥胖盛行率,二○一九年已達47.97%,亦即每2個成人就有1個有過胖問題,且尤以體脂肪分佈不均,集中於腹部的蘋果型身材最為常見。形成腰腹游泳圈的成因與女性荷爾蒙分泌改變有關,內臟肥胖將肚子脂肪層撐大,或久坐、不愛走動、喜歡窩靠在沙發裡、愛穿低腰褲,聚集脂肪而產生;再則姿勢不良骨盆前傾,即使身材纖瘦也可能小腹突出,不僅影響健康,也讓妳看起來老上好幾歲。美腹小腰精的保養法【飲食保養法】想要減少熱量不能光靠節食!1.恪守3餐原則,不任意跳過正餐,才不會容易堆積脂肪!2.少吃
2021-12-19
 
美麗佳人
皺紋不可逆!不敢開懷大笑?
小心!這些原因都讓年輕變老! ✅愛大笑、臉部表情豐富 ✅常盯電腦、不自覺皺眉 ✅皮膚乾燥,細紋猛爆 ✅肌膚下方產生土石鬆動 ✅愛曬太陽、喜歡到處趴趴走 ✅常低頭滑手機,脖子像火雞 臉上最容易出現紋路前3名︰魚尾紋、抬頭紋、法令紋不小心就出賣妳的年齡! 眉間、額頭、眼尾、嘴巴,容易洩漏痕跡, 不但容易暴露年齡,也影響別人對妳的印象。 眉頭懸針紋,給人家「鬱卒、衰敗」的感覺; 法令紋太深,給人「嚴肅、有距離感」; 抬頭紋一條條,給人「工作勞苦、不順遂」的感覺。 2022即將來臨,如何遠離鬱卒、勞苦感,用膨潤、平滑,迎接新的開始
2021-12-19
 
美麗佳人
『變老,從腳開始』
腳步沉重、腳冒青筋、水腫蘿蔔.....『變老,從腳開始』 腳是人體的「第二心臟」 循環不好,只會徒增心臟加倍的力氣 當「腳步沈重」、小腿常反覆酸麻、腫脹、抽筋,表示妳可能長時間的久站、久坐,坐時愛兩腿交疊,導致代謝變慢,廢物和水分無法順利排除,腿部循環變得極差。這可是會讓末稍血液要回流心臟的功能受損,怎能健康得起來? 「蘿蔔腿」也可能是“靜脈曲張”的前兆 別以為「蘿蔔腿」只是運動過量,「水腫型蘿蔔腿」更是靜脈曲張的前兆。初期只是覺得腳部酸麻、腫脹,有沈重疲倦感,所以很難發覺。直到開始出現青藍色腫大的血管,造成皮膚病變、變黑,更會慢慢形成潰瘍
2021-12-12
 
美麗佳人
力抗氣溫衝擊,冬肌也要溫補一下!
忽冷忽熱的氣溫讓肌膚血循下降、吸收力變差,乾燥問題更加凜冽。 「保濕」成為秋冬最重要的保養課題。 所有肌膚老化的問題都始於乾燥,如何活化循環,讓保養成分真正深入肌底? 懂得活用【油保養】,凜冽肌也能安然過冬 狀況一、面有菜色,肌膚循環僵化來襲時 →按摩+指壓【2步驟】找回紅潤蘋果肌 透過按摩,提高微血管的通透性,增加細胞組織的含氧量,加速血液中物質交換與營養吸收,同時加速代謝排除。 步驟❶按摩 於清潔與基礎保養之後,取1:1(修護油+晶純露),在手心勻開,以指腹從下巴沿著箭頭方向向上劃圈塗抹,直到完全吸收。 步驟❷指壓 以拇指按壓顴
2021-12-05
 
美麗佳人
冬季健康心生活
血管就是要軟Q,台灣近5成的人『血管提前衰老』,20-39歲的輕熟男血管早衰更高達8成。 如何讓頂叩叩的血管回復Q彈呢? 1.得舒飲食幫助心開體健 2.排鹽食物讓身體變輕鬆 含鉀量高的食物,如蔬菜及豆類等,能排除身體過多鈉離子,減少鹽分對血管造成傷害; 含礦物質鎂的食物,如黃豆、糙米、芝麻,可以排出身體多餘鹽分,但腎臟病患須注意 不適合吃高鉀食物。 3.改善末梢缺氧,從氣血雙補開始 預防心血管系統缺氧,除了維持規律運動,可補充具補血功效的營養素,如:鐵、葉酸、 維生素B12。結合尖端高科技的載體技術,以最佳的效率將營養與氧氣送到末梢。 4.血管定期
2021-11-28
 
美麗佳人
11月了!不能再『乾』等下去!
「乾燥」是加速肌膚老化的兇手 秋冬保養,保水、滋潤最重要!肌膚沒有了水分,所有的營養的吸收與新陳代謝都無法正常運作,不僅肌膚看起來暗沉沒有光澤,老化的速度更加速進行! 聰明保濕有撇步~ 1.保濕不能只做表面,注滿肌底「蓄水池」才是王道! 肌膚真正的保濕度,須從內至外。皮膚像一座地下蓄水池,當蓄水池水分充裕,表層肌膚就不怕 鬧肌荒;如果蓄水池的水分枯竭,從表面再怎麼補水,一下子又乾涸了! 2.偶爾來道大餐!豐潤一鼓作氣 Menu A.「修護油」按摩,保濕力大躍進! 晶純露+修護油,質地滑溜,都很適合按摩。每週1~2次幫臉兒做SPA,促進肌膚循環, 讓保養品比
2021-11-21
 
美麗佳人
基礎代謝率up up,輕盈不費力
隨著天氣越來越冷,熱呼呼的鍋品、湯品滿足了大家的口腹之慾,但一不小心可能養出肥滋滋的『小肚腩』或『腰間肉』。 冬天其實是曲線管理的好時機 人類是恆溫動物,人體體溫若隨著冬天外在環境下降1度,為了維持恆定的體溫,我們的基礎代謝率會自動上升13~14%。這時若能搭配適量運動、營養調理,幫助加速循環,提升基礎代謝率,不節食也能瘦。 『加速循環、提升基礎代謝率』四撇步 1. 有氧運動 每周運動至少三次,每次至少30分鐘,達到「有點喘,但不至於喘不過氣」的心跳 速度。運動前,搭配咖啡沖泡飲品(內含綠原酸、綠茶多酚),幫助提升代謝。 2. 喝適量的水 當體內水分不足時,血
2021-11-21
 
美麗佳人
天冷也癢,秋冬陰道炎也好發
只有悶熱、潮濕的盛夏才是婦女疾病好發的季節嗎? 那可不一定喔! 90%女性都曾有私密困擾 不分季節,難以啟齒的『泌』密,總困擾著你? 根據婦產科醫師指出,台灣高達90%的女性至少在一生當中會患泌尿道感染一次,復發率高達8成。不少女性忍受著反覆感染、搔癢、頻尿、漏尿等煩惱。冬季也是好發期,該如何保養呢? 冬季解『泌』,找出關鍵 Check 1 核心肌群是否失衡? 當腹部肌肉鬆軟、脂肪堆積,常伴隨核心肌群失衡、腹肌失去良好的支撐,容易導 致子宮下垂壓迫到膀胱,使得頻尿、漏尿狀況出現。特別是冬天天冷又乾燥,體表 難以蒸發水氣,轉而透過尿液排出,上廁所次數更加頻繁。
2021-11-14
 
美麗佳人
藍光潛藏危「肌」 老化速度加速5倍
上班盯螢幕,下班滑手機,重度使用3C長時間在藍光的照射下,受傷的可不只有眼睛! 大家都知道紫外線會加速皮膚的老化,但卻鮮少人知道, 長期暴露於「藍光」下,肌膚的老化會加速5倍! 「藍光」衝擊,肌膚老化無限加速 1.「藍光」波長與能量近似紫外線 電腦、智慧型手機發出的藍光與紫外線的波長非常接近,直射在皮膚,甚至 比紫外線照射得更深,且擁有的能量僅次於紫外線,長時間直射皮膚,自由 基的產生,會導致長斑和其他色素沉澱問題,並加速肌膚老化。肌膚暴露的 時間越長對肌膚的傷害也越大。 2.「藍光」影響肌膚修護力 藍光欺騙大腦,令褪黑激素分泌減少!正常情況下,褪黑激素從夜間1
2021-11-07
 
美麗佳人
體溫上升一度,免疫力翻五倍
身體不舒服,竟然是體溫太低﹖ 妳體溫經常不到36℃嗎?那可要提高警覺! 因為妳的「免疫力」已悄悄地在罷工,與生俱來的「自癒力」下降啦! 現代人體溫直直落的原因﹖ 衛生福利部疾病管制署指出,健康者的體溫大約在36.8℃的正負0.3~0.4℃的範圍內,就是36.5~37℃左右(腋下體溫)。根據日本專家研究發現,現代人體溫有「低溫化」趨勢,普遍降至36℃以下,導致有免疫功能問題的人越來越多。 我們的身體,是產生熱量的發熱體,具備產生熱能的構造,但現代人為何普遍有低體溫困擾? → 運動不足、高度壓力、夏日生活型態(愛吹冷氣、喝冰飲、嗜甜食)、年齡增長,基礎代謝率下
2021-10-31
 
美麗佳人
無孔不入的霾害空污 讓「危肌四伏』
灰濛濛的空汙季又來臨! 懸浮於空氣中的「危肌因子』,讓你肌膚不得不敏感! 霧霾懸浮微粒中有什麼? 霧霾中含有對人體有害的微細物質,有毒物質高達20多種,包括:酸、鹼、鹽、胺、酚,以及塵埃、花粉、蟎蟲、流感病毒、結核桿菌、肺炎球菌…等,這些有害物質含量是普通大氣水滴的幾十倍,為我們的健康埋下了巨大的隱憂。 危肌四伏的傷害 皮膚是人體面積最大的器官,而且皮膚具有呼吸功能。霧霾中所含的有害物質微粒懸浮在空氣中,會附著於裸露的肌膚上,不易清潔乾淨,影響皮膚的正常呼吸與代謝功能。輕則使肌膚變暗沉、粗糙、毛孔粗大、缺乏光澤;重則誘發肌膚的發炎反應,引發痘痘、敏感、色素
2021-10-31
 
美麗佳人
睡不好、睡不夠,容易胖!變胖,更睡不好!
睡覺佔一生1/3時間,不睡好怎麼行! 現代人工作繁忙或從事娛樂活動等因素,造成睡眠時間大幅下降,1、2天的睡眠不足雖然不會對身體造成太大的危害,但長期下來卻可能影響健康及身材曲線。 睡不好,容易餓、愛吃高熱量食物?! 根據哈佛大學醫學院研究,睡眠異常,尤其是睡眠不足,將導致荷爾蒙分泌大亂,例如導致飢餓素上升,容易使食量增大,不僅難以控制食慾及體重,也可能出現代謝異常。而睡眠不足也易出現憂鬱、幸福感減弱,壓力荷爾蒙增加也會導致傾向選擇高熱量的食物。 美國賓州派瑞曼醫學院,將睡眠時間分為5小時以下〔極短期〕、5到6小時〔短期〕、7到8小時〔正常〕、以及9小時以上〔長
2021-10-24
 
美麗佳人
「痠痛」光靠貼布有用嗎?
你常不時地轉動肩膀、拉拉脖子? 腰常痠到挺不起來,需搥搥腰? 擰毛巾、穿衣服、梳頭…日常的動作都感到困難? 這裡痛、那裡痛,貼貼布、止痛藥也緩不了 痠痛看似小事,卻嚴重影響生活品質… 一份「台灣健康大調查」指出,國人的十大困擾症狀,「全身痠痛」位居NO 1,且18~35歲族群佔1/3。 尤其這波疫情下來,這裡痠,這裡痛的人變得更多! 不良生活習慣,讓全身痠痛,你中了幾項? 肩頸腰背痠痛時,怎麼解決?貼貼布?推拿? 醫生提出警告!使用貼布、噴劑或止痛凝膠,會讓人體不知不覺吸收過量止痛劑,造成肝腎負擔,甚至不同止痛成分還會交
2021-10-17
 
美麗佳人
入秋「皮乏」全攻略
秋季氣候乾燥易傷肺、肺氣不足皮膚差! 中醫認為「肺主皮毛」,肺虛引致肌膚乾燥、敏感、憔悴而蒼白。 「皮乏」了,什麼毛病都跑出來! 秋季,由內(肺)而外(膚)的保養法: 一、護肺飲食大補帖 1. 多喝水: 每日比其他時節多喝500CC以上的溫熱水,喝水時以鼻吸入蒸氣潤肺,改善 肺燥效果更好、一舉兩得。 2. 食補: 桔梗、百合、羅漢果、薄荷…等,皆有潤肺、補肺養生之效,若不想費時燉 煮,可選擇GMP科學中藥大產研製的沖泡飲,還添加人參、黨參、黃耆、 玄參、甘草等補元氣、益咽喉的漢方食材,隨時沖泡飲用,潤肺養膚。 二、香氛紓壓 臉部穴道+頸部按摩
2021-10-10
 
美麗佳人
口罩顏決勝關鍵:眼睛
眼周肌膚比臉部薄1/3~1/5,比臉部其他部位脆弱,加上每天眨眼高達上萬次,更容易老化! 而疫情期間3C的重度使用,眼部老化速度與過往相比竟然高出5倍之多! 每天戴口罩,才知道「眼睛美」有多重要,因為顏值等於眼值。微解封依然戴著口罩的我們,能露出臉的部位也只有雙眸了! 當人與人之間能看到的部位變少,眼周的瑕疵也會被放大,包括:眼周細紋、黑眼圈、泡泡眼等,都會變得更加明顯。 戴口罩的年代,只能靠『眼』決勝負! 沒做對『正確眼周保養+選對眼霜』,讓人誤以為年紀不小,『歐尼』瞬間變成『阿珠媽』,眼部保養絕對是平日不能少的保養步驟。 先了解自己的眼周問題,找尋對的保養品,例
2021-10-03
 
美麗佳人
戴錯胸罩放任乳房走山
想美胸,先讓氣血平衡通暢 擁有豐挺美胸,是許多女性的憧憬。 但萎縮、下垂、不飽滿、外擴? 令人煩惱 咪咪「走山」,先看看是否戴錯胸罩? 駝背傷脊 毀胸型 中醫師楊世敏表示,如果乳房兩側大小、高低、外展角度相差太多,這意謂著人體軀幹骨架不正,以「脊椎」為中軸線的左右結構有所偏離(這些結構包括鎖骨、肋骨、胸骨、肩胛骨、肱骨、胸椎的錯縫,以及胸背部肌肉的筋結不平整造成拉扯),以致經過這些組織的經絡受阻,影響乳房氣血的供應,終而影響乳房的外形。 健美乳房第一要務:穿對胸罩,調正胸廓骨架 禁絕生冷飲品、瓜果,補足六大營養,保持營養均衡、勿熬夜、注意不斜靠或斜躺滑手機或看
2021-10-03
 
美麗佳人
Stand Up!姐姐妹妹站起來!
防疫宅在家,身體活動量減少3成,久坐讓你從頭到腳崩壞﹗ 雖逐日解封,但國人生活型態已出現重大變化,以「停課/線上課程」占比最多,其次為「分流上班」及「居家上班」。 董氏基金會最新調查發現,防疫期間人們很容易久坐而不自覺,排除睡眠時間,有56.9%的國人平均每日坐著時間「超過8小時以上」。許多人因這波疫情養成久坐的習慣,讓「坐太久」的現象越來越嚴重。 不是危言聳聽:多坐1小時,減壽22分鐘 久坐8小時,讓你從頭到腳崩壞! 久坐除讓肌肉流失、全身環節崩壞,對健康所造成的危害並不亞於吸菸。不少醫學研究,坐太久可能減短壽命,甚至會增加罹患心血管疾病與失智的風險。
2021-09-26
 
美麗佳人
回不去的口罩生活常態! 口罩危肌如何解?﹝Part3 口罩篇﹞
﹝Part 3 – 口罩篇﹞                                                                              &n
2021-09-26
 
美麗佳人
回不去的口罩生活常態! 口罩危肌如何解?﹝Part 2 – 急救sos篇﹞
﹝Part 2 – 急救sos篇﹞ 「油」保養是最佳救援投手,利用夜間最佳修護期,調和其他保養品,強強聯手,讓修護功效更加乘。 找到屬於自己對應口罩肌的方案,28天後,妳便可以看到新轉肌! *當肌膚泛紅、熱燙、搔癢時   → 你需要紓緩不適,降紅緊膚 初起敏弱現象,是安撫受驚肌膚的最好機時! 美容修護油所含的「益菌精粹修護因子」與含有「蘆薈」或「洋甘菊」植萃成分的精華液調和保養,可幫助補水、強化肌膚屏障、修護肌膚結構脆弱而產生的敏感刺激,由內建構,恢復肌膚健康狀態。 *當口罩摩擦產生脫皮時   &rar
2021-09-19
 
美麗佳人
喜迎中秋 月圓「人不圓」﹝Part2 烤肉篇﹞
﹝Part2 烤肉篇﹞ 一家烤肉萬家香,該如何享受健康烤肉無負擔呢? 忘記熱量!拿出拳頭吧!? 只要遵照建議,享食又享瘦! 中秋「燒烤新守則」 1.少挑選加工肉品,攝取天然蛋白質 [1日肉類攝取量:1.5個手掌大] 加工肉品中藏了許多看不見的「油」和「糖」,香腸、貢丸、甜不辣等加工肉品,皆使用高脂絞肉調味加工而成,熱量高、鈉含量也高。建議低脂高蛋白的雞肉或海鮮類,如:蝦、花枝、蛤蜊、魚等;牛肉、豬肉片則需避開雪花、培根,選用里肌瘦肉部位較健康。 2.烤肉少沾醬! 自製醬或不沾醬,減卡又健康 [使用量:越少越好] 市售烤肉醬由糖、沙茶、香油、澱粉調製而
2021-09-12
 
美麗佳人
回不去的口罩生活常態! 口罩危肌如何解?﹝Part1 日常保養篇﹞
﹝Part 1 – 日常保養篇﹞ 新冠疫情仍持續不停的大環境趨勢, 出入公共場合要戴口罩、搭乘大眾運輸要載口罩, 長時間戴口罩已成為「回不去」的生活日常。 網路市場觀察 疫情後口罩保養需求大增 Google熱搜關鍵字-口罩保養、口罩皮膚! 長時間戴口罩,肌膚狀況變糟、不停鬧「皮」氣! 乾燥脫屑、出油冒痘、泛紅敏感、疲憊暗沉、摩擦搔癢等的口罩危肌 紛紛出籠… 口罩危肌如何解?回歸肌膚健康的本質〜皮脂膜 1.溫和清潔 保養的第一步就是清潔,而真正的清潔,是溫和帶走髒污,不破壞肌膚皮脂膜、不造成多餘負擔, 讓肌膚細胞
2021-09-12
 
美麗佳人
喜迎中秋 月圓「人不圓」﹝Part1 月餅篇﹞
﹝Part1 月餅篇﹞ 據國民健康署調查,中秋連假後,國人體重平均增加1.9公斤! 迎接中秋,滿是月餅、烤肉、柚子,體態總是過一個節就圓一圈… 對於進行體態管理的人來說,中秋節的到來真是如臨大敵, 忘記熱量!拿出拳頭吧! 只要遵照建議,保證一天總熱量低於1800卡,享食又享瘦! Q:中秋月餅如何嗑得健康、又窈窕? A:分成小塊分食共享可省百卡熱量呢!建議月餅1日攝取量 1/4~1/2個,其他澱粉類主食2個拳頭大就好! 月餅主要是以麵粉、蛋、奶油、豬油、糖為主原料,熱量極高,尤其廣式月餅熱量最驚人。 建議將一顆月餅先切8片分食共
2021-09-01
 
美麗佳人
全球掀起「油」保養妳跟上了嗎?
油保養是這幾年全球保養界的趨勢。但台灣炎熱、潮濕的天氣,讓許多人對油保養感到疑慮! 在對「油」感到黏膩不舒服、過於滋潤,甚至引致痘痘與粉刺的誤解前,讓我們先了解「油保養」的目的、以及您真的需要用油來保養嗎? 使用化妝水、精華液、面膜來保養,不夠嗎? 是的,其實是不夠的!尤其是正面臨肌膚乾燥、脆弱,屏障功能也下降的老化肌,更是不夠! 肌膚保養的基本功課是「保濕」,但保濕不僅補水,更重要是要留住水,而健康的皮脂膜是防止水分蒸發的關鍵。若皮脂量不足,水分容易蒸發,使肌膚變得乾燥、脆弱,屏障功能也下降。 女性過了30歲,肌膚的皮脂量就會開始大幅減少,這就是肌膚會加速老化的
2021-09-01